休日はお祭りや楽しいことがたくさんあります。 彼らはまた、時には不健康な食事を可能にする多くの活動をもたらします. お祝いが終わった後、特に子供たちにとって、自由な時間は退屈になる可能性があります. 最近、非常に多くの技術的ガジェットが利用できるようになったため、子供たちは余暇のほとんどをビデオ ゲームやテレビ鑑賞に費やしています。 適度に摂取することは良いことですが、過剰に摂取すると健康に深刻な影響を与える可能性があります。 親が子供のスクリーンタイムを制限する場合、子供を忙しく幸せに保つための別の方法を見つけるのは親の責任になります。 商業的な遊び場や教会の遊具への旅行も、子供たちを楽しく忙しくさせるために大いに役立ちます。 やがて彼らは退屈に陥り、無気力になります。 彼らは日常生活の一部としてトレーニングを必要とするため、これは精神的および身体的健康に悪い可能性があります. そんな時のために、保護者が子供たちの運動を楽しくし、活動的で健康的な状態に保つためのヒントをいくつかご紹介します。
グループ活動にする
子どもたちは、友達や仲間と一緒にいると何でも楽しんでいます。 この問題はすべての親に共通しているため、近くで他の子供を見つけて小さな子供と一緒に散歩させるのは難しくありません. または、他の保護者と話し合って、同じスポーツ クラブや楽しいアクティビティ クラスに子供を登録することもできます。 他に何もうまくいかない場合は、遊び場の表面にフォームパッドを備えたコミュニティパークに子供を連れて行き、ベンチに座って見守っている間、友達を作ったり、同年代の他の子供たちと交流したりできます.
裏庭をゲームゾーンに
歩道にテープをいくつか追加して、子供たちが自分でゲームのピースになるボードゲームを作りましょう。 彼らはテープに触れないようにジャンプして疾走し、ジャンプできるボックスまたはラインの数でスコアを獲得します。 これにより、ゲームが楽しくなり、プレイ時間に健康的な量の身体活動が追加されます.
自分だけの宝探し
最近では、学校に通うほとんどすべての子供が携帯電話を持っています。少なくとも親は携帯電話を持っています。 この楽しいワークアウト アクティビティを行うために必要なことは、近所の興味深いことをメモすることだけです。 お子様にエリアを一周させて、宝の地図に記載されているものの写真を撮ってもらいましょう。 ほとんどのものを見つけた子供が優勝賞品を獲得します。 または、自分の家や庭の周りに装身具やおもちゃを隠して、小さな子供たちを宝探しに連れて行くこともできます. ファインダーはキーパーになります。 これにより、お子様を退屈させることなく、何時間も忙しく活動的に過ごすことができます。
家事をゲームにする
子供たちに部屋を片付けるように頼むか、すべてのおもちゃを拾ってバスケットに入れます。 ストップウォッチを使用してそれらの時間を計り、最短時間でそれを実行した人が勝者になります。 このようにして、小さな子供たちは家の周りで雑用をすることを学び、同時に楽しむこともできます。 どちらが先に母乳を飲み干し、どちらが早く寝間着に着替えられるかを競います。 これにより、一日の活動が楽しくなり、頻繁に運動することもできます。